偶像练习生的身体开发日誌（高H、1v1、 每一个触碰角度与力道分寸，都像是设计过一般

每一个chu2碰角度与力dao分寸，都像是设计过一般

清晨训练开始，沉芷棠an表参加今天的ti能课程。这是公司为所有练习生固定安排的早训之一，也是她第一次正式参与ti能训练。

为了掌握她的shenti素质与适应状况，公司特别安排今天jin行一系列检测，以便后续量shen规划更适合她的训练nei容。

芷棠今天也换上公司统一pei发的训练服。训练服的布料轻薄服贴，随动作紧贴肌肤，勾勒chuxiongkou与tuntui曲线。

刚穿上时，那gu冰凉chu2gan瞬间沿肌肤蔓延而上，她不禁打了个冷颤。昨日的记忆与shenti回馈瞬间被唤醒，让她在无形中对今日训练产生微妙的预期gan。

测试地dian安排在公司其中一间多功能训练室，牆面镜面反she1chu所有动作，空间宽敞。为了针对她的个别状况jin行初步掌握，今日训练室特别仅开放给她专用，空无一人，门扉紧闭。

主持这次测试的是张仁浩，一名刚调ru训练bu门的外buti能教练。

他个zigao壮，约莫三十岁chutou，ti格结实、肤se健康，肩膀宽大、手臂肌肉线条明显，脸上带着些许cu犷小鬍渣，整ti气质带着成熟大叔gan。

他的声音浑厚，说话嗓门大，语气总是直率又cu鲁，像是习惯了给予命令而非讨论，让芷棠瞬间gan受到压迫gan与距离gan。她悄悄xi了kou气，心中泛起一丝说不清的紧绷gan。

芷棠第一yan见到他时，心tiao便不自觉地快了一拍。他与公司其他导师不同，那种带着侵略xing的男xing气息让她难以忽视。她xia意识ting直背嵴，双手交握，却gan觉那双深邃的yan睛已将她看得透彻。

经历过昨日纪衡的训练后，她对于与男xing导师的肢ti接chu2，反应已经不再单纯是排斥或恐惧，更多了一层说不清的、压抑不住的期待。

「沉芷棠，这边。」他朝她招手，声音低而沉，语调平直却ju有绝对命令xing。

她走近时，他没多话，只简单指了指铺好的瑜珈垫，「先测柔韧度。拉筋开始前，我得帮妳nuanshen。」

芷棠diantou，双膝跪地坐xia，明明知dao只是例行检查，却仍gan觉到一丝莫名的不安与紧张。

仁浩蹲xia，双手从她背后环过来搭上她的腰，低声说：「放松。我要开始了。」

他的双掌顺着她的侧腰向xiahua，指节紧贴着肌肤与布料边缘，在tunbuxia缘缓慢停留、加压。他像是在检查肌肉张力，实则掌心沿着她tun形上xia描绘，贴合得几乎没有feng隙。

「骨盆角度不对。」他语气低稳，声音几乎贴着她的耳后。

接着，他右手扶着她一侧腰bu，左手顺势an住她大tuinei侧，稍微往外推。姿势开展的同时，她tunbu与tuigen全被他包复住，紧紧抵在他膝前。

芷棠shenti僵了僵，却没开kou，只是低toupei合动作。汗珠自锁骨hua落，浸湿xiong前布料，也黏住了她的呼xi。

仁浩的声音更近：「别缩，妳的柔ruan度还不够。shenti得学会接受压力，这样才撑得起节目qiang度。」

他持续维持贴靠状态，一边引导她前倾伸展，一边顺势托住她腹bu，掌心压在肋骨xia缘，随着她每一次前倾与呼xi微调力dao。双人姿势近似拥抱，她整个人就像坐在他大tui上般，被迫贴合。

芷棠的耳尖泛红，shenti虽未明说，却已在re度中颤动。她gan觉他每一次调整都像是在探查某种反应。

她偷偷侧目看他——五官立tijian毅，眉tou微蹙，动作却有条不紊。那种cu犷中蕴han着压制力的专注神qing，让她浑shen像被看穿般的发tang。

仁浩终于说：「妳的柔ruan度比我预期好，不过肌耐力还差得远。」

他缓缓放开手，yan神扫过她xiongkou微颤的位置，又平静地移开视线，彷彿只是一次专业的测试。

「休息五分钟，xia一组动作开始。」

芷棠跪坐回原位，xiongkou起伏不止，脑中迴盪的，是刚才那过近的呼xi、过实的掌压。

而在她背后，张仁浩站起shen，指尖微曲地收回仍残留着ti温的gan觉，低声自语：「这个学生，不该只是基础班的料。」

他的动作准确、毫不犹豫。从她jin门到贴靠结束，每一个chu2碰角度与力dao分寸，都像是设计过一般。这不是即兴的直觉动作，而是某种训练师惯用的「温shui煮蛙」式掌控。他没有说chukou，但她的反应，他记xia了。