偶像练习生的身体开发日誌（高H、1v1、 当身体能记住羞耻时，观众才会记住妳

当shenti能记住羞耻时，观众才会记住妳

「没有shenti记忆，就得不到掌控gan。」

练习生的生活节奏严密到秒，这天早上，第一堂是动作协调与呼xi节奏的训练。全员穿着标准舞蹈训练服上课，为紧shen设计，能清楚展现shenti轮廓与律动变化。

舞蹈服为深灰se一ti成型，採用弹xing极gao的xi湿布料，剪裁从肩线斜接至腰间，贴合ganqiang烈。腰后还feng有一条固定练习用的压力带，为了让导师观察肌肉群的运作，设计上刻意包复到大tuigenbu与上xiong线。

沉芷棠shen材本就chu众，gao挑而修长的四肢比例，加上肌肤白皙，轮廓柔和，给人一种难以忽视的存在gan。

xiong型丰满浑圆，无论从正面、侧面或xia方角度，都能gan受到份量与压迫gan的真实存在；腰bu纤细，线条优雅柔顺，盈盈一握的紧实gan，勾勒chu引人注目的shen形。从腰线延展至tunbu的曲线，浑圆饱满、富有弹xing，每个转shen或踏步间都如波浪轻盪，构成视觉上无法忽视的韵律meigan。

她整个shen形像是jing1凋细琢chu的完mei比例，无论静止还是动作时，每个起伏都像经过设计般引人注意。

她站回排练线上指定的位置，纪衡站在镜前，冷yan扫过众人，当他看到芷棠时，目光顿了一xia，没有开kou，只轻dian她站位的标记。

「站直。」他的语气如冰。

纪衡走到她shen侧，视线从肩线扫过锁骨、xiongkou、腹bu，最终停留在那因深呼xi而上xia起伏的xiong线。他的目光冷静中透着一丝压迫gan。

「妳的呼xi太浅了。是紧张，还是……太mingan？」

他靠得更近，声音低到几乎贴着她耳后，指尖轻chu2她肩膀，顺势hua至侧腰，沿着肋骨xia缘缓缓描绘。他的手法既像矫正动作，又像是若有似无的探索。

「呼xi从这里开始——」他手指chu2碰她xiongxia肋骨nei侧的柔ruanchu1，「xijin来，拉开xiong线，让每个肌群记得张力。」

芷棠照zuo，xiong前弧度随呼xi向上延展，布料瞬间被撑得更紧，贴合gan几乎令她chuan不过气。每一次xi吐，都让xiongkoupi肤在湿re中微微chou动，衣料像要黏住每一寸线条，将她的羞耻gan逐层包裹起来。

「再深dian，再慢些。」纪衡低声说，手指从侧腰向后hua至背嵴中线，彷彿在试探她是否会因chu2碰而产生反应。他的指节偶尔加深力dao，像在读取她每一次细微的颤动与收缩。

他看似冷淡，实则心中早已升起难以压抑的re度。这不是第一次见到拥有好shen材的练习生，但这女孩的shenti彷彿天生为聚光灯而生，每一次颤动、每一dao线条的摆盪，都让他产生某种教化冲动。

而她的反应……虽非明显迎合，却也毫无逃避。那是一种刚ru门却已经学会「不反抗」的顺从本能，让人想继续测试她的极限在哪里。

芷棠qiang忍住想退后的本能，nei心却早已翻涌。她不清楚这究竟是训练的一bu分，还是……某种测试。

终于，他收回手，声线压低地说：「记住这种gan觉。当shenti能记住羞耻时，观众才会记住妳。」

芷棠觉得tinei像被什麽灌注过，xiong前仍有他手指划过的馀tang，像一dao线索牵引着她每一次呼xi。衣料湿贴得几乎分不清汗还是心tiao的痕迹，她不敢与他对视，却忍不住抬yan，像是等着被再次召唤。

纪衡只是看了她一yan，语气平淡却像某种预告：「这还只是训练服。等妳的专属舞衣来了，才会知dao什麽叫真正的训练。」

她低xiatou，汗湿布料紧贴全shen，每个转动都像被视线描摹。她忽然意识到，这样的训练，gen本无法后退。