退出体育圈后我成了厨神 分卷阅读51

的同时，自己也勾搭上了原本队里仅有的两个400米队员胡力和张伟，跟这两位400米项目上的老队员更深ru了了解了一番国nei400米项目的现状，已经其他400米项目运动员在训练时的状态和成绩jin步幅度。

了解得越深，邱文倒不是觉得自己天赋异禀niubi1得不行，反倒是觉得苏小白才是真的的niubi1。

国nei的400米项目这个环境嘛，不说邱文心里也都有数，胡力和张伟更多地是告诉邱文，在400米这个项目上，国nei实际上也是jin行过很大力地扶持的，例如有一段周期nei，国nei的各大院校ti育相关专业，在研究方向上都有400米的影zi，包括对于世界ding尖选手先jin经验的xi取、针对国外优秀运动员的速度节奏控制分析等等，这些研究都已经有了比较成熟的讨论结果。

只不过讨论结果归讨论结果，这些研究的结果难以反馈在实际的训练之中，也有bu分省队的教练曾经an照这些研究结果对运动员jin行过相应的训练，可是最终并没有能够得chu什么特别的成效，以至于国nei大量的教练都开始认为，国际先jin的这些节奏控制理念，并不适合国nei的运动员。

胡力对邱文说，苏白最近给他安排的这一系列的训练，就是an照那些国外ding尖教练员的训练理念和方式来的。

“我原本还在想，苏白是不是不知dao国nei的qing况，就敢这么给你上这种节奏控制训练，结果这训练对你小zi效果倒还ting好！”

“从50秒直接tiao到了48秒20啊……”胡力啧啧地赞叹着：“我当初在51秒的状态卡了不知dao多久，每天练得tou昏脑涨，那段时间练得我都快想放弃了，觉得自己分明在跑最后100米的时候gan觉还有剩余的力气，但是最后那100米就是冲不起来……”

“后来大概是加大了力量训练，我的力量起来了，这才突破了51秒的关卡跑jin50秒，就这都耗费了

我两个月的时间，你小zi倒好，嗖嗖嗖地就闯jin48秒20了。”

胡力的话里不乏羡慕，邱文听得也ting自豪的。

苏小白可不是教得ting好吗？

最开始的时候，邱文如果没有苏白的节奏指导，一趟400米xia来，成绩就在50秒这样打晃，而现在，哪怕没有苏白的指导，他自己也能跑chu48秒20左右，跟胡力还有张伟两个队友略有一争的能力了。

苏白只是这么不声不响地，就给他带来了这种成绩上的大幅度提升，而且随着每周训练的jin行，邱文能够gan觉得到，自己的上xia肢力量、甚至shentijinru疲劳状态的阈值也更jin一步提升了。

这些gan觉都十分细微，但是各种不同的状态叠加在一起之后，邱文明显gan觉自己的个人训练状态和shenti状态都要比过去要qiang。

训练的实际成效和给予邱文的状态效果，都给了邱文极为积极的反馈，这种成果的反馈也让邱文有了更qiang烈的信心可以在这个项目上继续奋斗。

这些都是相辅相成的益chu1叠加。

邱文的这个状态，跟他同为400米选手的胡力还有张伟都ting羡慕。

他们俩目前还是赵和平手xia的一级教练员在带着，主要的训练方案由赵和平给chuhe心方针，再由一级教练员jin行完善补充。

他们倒也不是说对自己的教练不满，而是赵和平以及他们的直guan教练员的400米训练理念还