退出体育圈后我成了厨神 分卷阅读50

分可行xing，就打算回tou考虑跟队里提一嘴。

邱文没想到，自己测试不合格的惩罚，还被能赵和平给衍生成这种模样，他只知dao，这些天，他的速度控制训练颇有成效，包括在苏白把分段训练的速度又扩展到了200米，他也能较快速度地掌握不同的速度gan觉了。

晚间宵夜时段，邱文抱着一碗香penpen的niu腩面，一kou面吃jin肚里，当即liuxia了gan动的泪shui。

“呜呜呜，太好吃了，我ainiu腩面，我ai小白！”

……

…………

王深和崔洛恒同时抬起tou，将视线对准邱文，特别是崔洛恒，看着邱文，那个视线里总有一种shiwu被邱文抢走了的莫名gan觉。

王深笑嘻嘻地看着邱文：“你最近这不是都训练合格次数上来了吗？都重新吃上小白的宵夜多久了，这么现在又这么浮夸？”

崔洛恒的吐槽就很简单：“10分钟前，你还在说小白是mo鬼。”

邱文抱着面碗，吃着碗里香nong1扑鼻的niu肉面，再咬一kou卤汁ru味的niu肉，吃一kouxi足了饱满niu肉汤汁的萝卜，然后才叹息着dao：“你们是不知dao，他苏小白真的是mo鬼呀！”

“那个100米训练要我12秒跑完就算了，200米为什么要求是30秒呢？我跑完100米的训练之后，休息不了多久就是200米的速度控制训练，我差dian儿就an照100的速度跑了！最后只差一diandian，今天晚上我又只能坐在这里吃老王给我zuo的宵夜了……”

说到这里，邱文就是一阵后怕，而且an照苏白的说法，之后的速度控制练习，还会有不同的时间模式，让他zuo好相应的准备。

听到邱文说的话，王深chui了个kou哨：“yoooo，不得不说，小白真的niubi1！”

边上的崔洛恒也diandiantou，苏白的这个惩罚，其实并不严重，但是对于他们这些人来说，也算是掐准了他们的死xue。

这个惩罚，既不会对运动员shenti造成什么损伤，又能达到惩罚目的，那可不是niubi1是什么？

邱文有气无力地看了yan周围的这两位宵夜搭档，深深地觉得，这两位就是站着说话不腰疼——不过话又说回来，苏白niubi1的这个说法儿，他自己其实也是认同的。

吐槽归吐槽，他对苏白的信任还是一dian也不少，每天an质an量地完成苏白布置的各项训练任务。

这一个月的训练时间以来，邱文原本以为，之前赵和平带着他那么久，算是对他有足够了解了，结果等苏白给他zuo了教练之后，邱文总有一种苏白他自己还了解他的错觉。

例如他的shenti什么qing况xia到达极限但又还能略微支撑，又比如什么时候他的shenti状态确实已经不适合继续训练了。

这些邱文自己没有说chukou的细枝末节，苏白都能注意到，并且提醒他休息或是jian持一xia努力突破。

不仅如此，这个速度控制训练，虽然确实让他练到了恶心的程度，但是效果确实也非常明显，在经过了1个月的速度控制训练后，哪怕苏白没有给他特定的节奏，他自己对节奏的控制也已经有了一定的把握。

目前在苏白没有给他专门的节奏指引的qing况xia，他自己的400米全程测试，也能跑到48秒2左右了。

这种jin步的速度，让邱文对自己也充满了信心。

就在这种邱文充满自信的状态xia，苏白这里在提