我家小姐是穿越的 第一百五十五章 这个馅饼可以吃吗

大公主听完了这番话有些意外，没想到还能先看后交钱，这还真不是骗钱。

黄依依见她那样的表情，就明白她想什么了，心里撇嘴，姐姐我可是凭本事赚钱的！

“我现在给你演示一下动作，你看一下。”

黄依依起身拿起一个垫子放在窗边的榻上，然后双盘坐在上面，眼睛半眯半合，右手叠左手，放在小腿前。

“这是打坐的姿势，身体要正，头也要正，内心放空，尽量不要有私心杂念。开始半盏茶功夫，坚持不下去，再短一些，等习惯了慢慢往上加。”

大公主点点头。

“这个我知道，我见过出家人打坐。”

黄依依点点头。

“那我现在演示清晨做的动作。”

说着将衣衫撩起系在腰上，开始做了起来。

大公主面上慢慢显出惊讶之色，这个她可是从来没有见过！

那个宫女也从来没见过，也震惊住。

她们当然没见过，因为黄依依做的是瑜伽！

瑜伽这个世界是没有的，这一套的瑜伽动作是清晨来练习的，简易棍棒式、翱翔式、伸展半桥式、膝力扭转式等等。

黄依依做的很慢，一边做一边讲解，这样做对身体的好处什么，要注意什么。

“这是最简单的，还有复杂的高难的。”

黄依依示范了几个动作，大公主眼睛亮的不行，大概女人都有种天生对美的直觉，她看了黄依依的这些动作立刻感到了这些动作对身体各部位的作用。

黄依依示范完清晨的瑜伽动作，又示范了一组睡前的动作。

“动作开始做不标准不要着急，也不要硬做，慢慢地来，在不伤害身体的情况下，循循渐进。其实你一定要记住，动作不是最重要的，最重要的是心静，不然动作再标准也没用。”

黄依依示范完，做到了桌前继续道。

“另外，还有一个重要的事，饭后一个时辰内不能练，喝水后半个时辰内不能练，练习之前要方便一下，确保再练的时候不会去茅房，动作要慢，不能快。练完之后要休息盏茶左右的功夫，这时候不能吃东西不能喝水，过，两盏茶功夫吧，喝水，但要小口地喝，不要过多的喝。这是非常重要的注意事项，如果不遵守，身体会不舒服的。”

这年代没有钟表之说，时间只能笼统地说一下了。

大公主吃惊非小。

“这么严重吗？”

“当然了，你也看到了，我刚才的那些动作，都要牵动着肚子，如果吃完饭喝完水马上练，你的肚子会舒服吗？不会吧？”

“有道理。”大公主点着头道，“像你说的这样，练下去，要多久才能，才能有效果呢？”

“效果，因人而异，有的人十几年，有的人几年。”

“这么久？！”

“养生保养，都是一件长期的事情，不是几天几个月就可以的。不过呢，一般来说，三五个月，你能感觉到自己身体的变化。对了，还有，女子经期的时候不要练，吃的过饱不要练，身体受伤，疲惫的时候不要练，大喜大怒大悲的时候不要练，总之要身体和心情都非常平和愉快，才能练。”

“啊，这么严苛！”大公主没想到条件限制的这么厉害。

“当然了，养生啊，不是开玩笑的事。”

“那这样就能永远年轻了？”

黄依依摆摆手。

“这世上没有永远的事，这是塑性，也就是叫你的形体更好看，让你看起来年轻，推迟衰老，永远年轻，那是神仙才能做到的，我可不是神仙。”

大公主虽然有些失望，但觉得这才合理，对方要真说做这样的动作就永远年轻，那才叫骗人呢。

看来这世上真的没有永远年轻啊。

外人眼里的她，就是好色，其实谁也不知道，她内心深处最大的渴望，并非是男人，而是青春永驻。

她不怕死，她怕老！

只要想到那些嫔妃老了的样子，她就禁不住恐惧，她觉得这时间最可怕的就是老去。

她不想老，这些年来，她一直都在寻找着永远年轻的法子，各种各样的方式，包括养面首，可她还是感到了时间带走了她的青春，那种绝望外人是无法想象的。

“难道这世上就真的没有青春永驻吗？”

“没有。”黄依依想也不想地道，“青春永驻不是神就是鬼，绝对不会是人！”

大公主常常叹息了一声。

“真是太可惜了。”

“也没什么可惜的，如果青春能永驻，青春也就不可贵了。”

大公主不置可否，这样的说辞她没兴趣。

“你的这套养生功法，只能女子练吗？男子呢，可以练吗？”大公主收起了自己的心事，又恢复了先前的优雅。

“当然可以，这个不分男女老少的。”黄依依道。

大公主眼睛溢满了笑。

“原来不分男女的啊，那真是太好了。刚才我记得你说你要开个什么？”

“开班，就是类似学堂的意思，招收喜欢学的人，他们交钱，我教他们。”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“对，就是这个，不知道你可选好了地方吗？”

黄依依摇头。

“我是有这么个想法，可现在很忙，没时间去做……”

“那不如这样，去我那里好了。”大公主打断了她的话道，“我有个庄子，里面的人也挺多，他们都需要学学，你教他们，钱我给你。”

黄依依惊呆，还有这样的好事，聘请她去当瑜伽老师？场地学员全不用操心，直接拿钱完事？

“这个，你不会是开玩笑吧？”黄依依有点难以置信。

大公主笑着道。

“你看我像是开玩笑的人吗？”

黄依依道。

“这个看不出来，只是，我有点不敢相信，你那多少学生？”

“接近一百吧。”

“这么多！”

天啊，这岂不是发了啊！黄依依心里乐开了花。

“要是这样的话，我可以便宜一些的，只是暂时我没时间啊。”

“你不就是在这里卖衣服吗？那不是还有伙计吗？”

当然不是卖衣服了，秀女的那些事还需要她呢，唉，真是的，这个教练来的真不是时候！

大公主见黄依依还是犹豫，立刻道。

“那这样好了，你只要抽出半天时间就行，如何？”

这个，可以吗？黄依依心里不太确定，她不确定的是，忽然生出了疑惑，面前这个女人，为何对自己这么热衷起来，她可不认为对方被自己的瑜伽吸引了！

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