偶像练习生的身体开发日誌（高H、羞耻养成 这具身体已经记住了，如何在镜头前，让每个人都忘不掉她的样子

这jushenti已经记住了，如何在镜tou前，让每个人都忘不掉她的样zi

这是她第一次直面镜tou，独自一人，跪坐在舞台正中央。

那幕，是整支MVqing绪最饱满的he心，也是她chudao后的第一个镜tou。沉芷棠明白，画面唯mei、肢ti柔ruan还不够，那份接近屈服的qing绪，必须由shenti亲自说服观众。

为了让她能jing1准呈现那一瞬间的张力，公司封锁训练中心，安排由训练总监纪衡亲自主持的密集演练。他们要让她的shenti不只是会动，而是记住qing绪、複製画面，甚至能自然liulouchu慾望与压抑之间的微妙界线。

芷棠跪坐在垫面中央，shen穿为这场密训量shen打造的gao弹xing紧shen衣——无nei衣ku包复，紧贴pi肤，每一寸起伏都毫无保留。xiong前与tun后设有隐藏式开kou，为实作调整提供最大便利。

纪衡站在她shen后，目光冷峻，扫过她的背线与tun弧。声音低哑：「jinru镜tou状态，开始演练。」

他单膝跪地，手掌稳稳压上她肩胛，引导她伏低shenti。她顺从地xiong贴大tui、手臂交叠、tunbu自然翘起。姿势一成形，紧shen布料因张力向两侧绷紧，柔ruan饱满的xiong型与tun型瞬间被勾勒chu来。

她gan觉空气灼tang，呼xi不稳。

纪衡俯shen，手指自她腰侧缓hua而xia，停在tun后中央。布料紧得连轻颤的呼xi都能透chu。他声音低冷：「维持这个角度。tun线打开一dian，让我看清楚里面的状况。」

他一手撑地，一手挑开后侧开kou，将那dao濡ruan发tang的肉feng暴lou在空气中。她猛然绷紧膝盖，但没有退缩，只是微微颤了xia。

「现在，让妳的shenti说话。」他低声命令，手指an上湿透的xuekou，指腹一压，re意立刻从nenfeng溢chu。

她xi气、tuigen紧缩、唇ban泛白，却没有抗拒。羞耻与快gan交错涌现，她明白——这不是普通的训练，而是让shenti『jinru角se』的时刻。

纪衡的指尖一寸寸探ru，温re湿hua的neibi收缩、紧紧咬住他的指腹，乖得像被调教过。他靠近，锐利的目光盯着指尖推ru的深度——每一次深ru，她的抖动都像顺从命令的回应。

「别撑，现在妳要学的是顺从。」他语调压低，指节huaru半截，再次往深chu1探去。

湿hua声响与她chuan息纠缠，声音黏腻、lou骨，每一xia都像在搅动她最深的mingan。她咬唇摇tou，却不自觉地后翘，主动迎合那节奏。

「很好，shenti比妳老实多了。」他低声说。

他大掌贴紧她xia腰，手指缓慢却jing1确地深ru、chouchu，稳稳撞上那最深chu1的mingan。她双tui发ruan，膝盖抵地，shenti随着湿响被cao2控般地晃动。

纪衡nei心冷静如常，却无法忽略自己ku裆chu1的紧绷。他的慾望从不外lou，却会在每一次她的颤抖与湿run中升温。他记xia她每一个收缩的节奏，观察她的腰线如何在gaochao边缘颤抖。

「妳的shenti已经说chu那幕qing绪了，继续，让它完整。」

她chuan息加重，整个人颤抖yu坠，淫shui从xuekou**渗chu，顺着tuigenhua落，湿透的训练服紧紧贴着pi肤，nei里颜se若隐若现。

他伸chu另一隻手，稳稳固定她的tun骨，两指齐xia，深深碾压最mingan的一dian。

「哈啊……啊……等……不、我……」她终于断续chu声，但那声音早已不是拒绝，而是被压垮的呻yin。

她猛然一抖，跪得死紧，整个人拱起弓形。gaochao从tinei炸裂，aiye溃堤而chu，湿run的声响黏腻作响，沾得垫面一片狼藉。

纪衡沉着地观察她的反应，直到gaochao收束。他缓缓chouchu手指，指腹沿着neibi刻意刮过柔nen层，牵chu一缕nong1稠黏丝。那丝yeti沿着指节huachu，在空气中闪着**光泽。

他低tou看着沾满湿意的指节，houtou轻动，ku裆早已紧绷发tang。

「这场演chu，妳能撑得起来的。」他开kou，语气低哑，带着未褪的压抑馀re。

她tan在原地，xiong前起伏剧烈，tun后一片湿re，双tui仍颤抖无力。指节chou离后的空虚让她紧咬唇ban，像在本能地渴望再一次填满。

她没有说话，只是抬tou看向镜前——那双yan仍泛着shui光，却不再迷茫。

她知dao，这jushenti已经记住了——

如何在镜tou前，让每个人都忘不掉她的样zi。