偶像练习生的身体开发日誌（高H、1v1、 从现在起，妳的身体会帮妳记住，只要听话，就能变得更好

从现在起，妳的shenti会帮妳记住，只要听话，就能变得更好

彩排结束后的晚上，芷棠一个人留在公司练习楼层的侧厅练习室里，灯光只开了半盏。

已经深夜了，整栋楼安静无声，连楼dao都空无一人。这间练习室平常多用于私xia的声音训练与表演模拟，晚上则几乎没有人来，此刻成了她独自反复检视自己的场所。

活动结束后，她换上一件白se连shen裙，乾淨、简洁，也让她gan觉轻松些。她回放着今天的拍摄片段后，又在镜前独自练习了几遍动作。裙角在摆动间偶尔掀起，贴着xiong腰的线条，让她自己都觉得有些惹yan。

累了以后，她转shen坐到练习室沙发中央，双tui微微分开、背贴着靠垫，姿态安静却透着一dian脆弱。

她低tou望着平板，反复看着今天的片段，却总觉得哪里不够——某些qing绪无法被捕捉，某些yan神没有到位。

她努力了，但仍不确定自己是否能达到大家所期待的那种「主角gan」。yan神逐渐泛红，houtou紧了紧，彷彿一diandian委屈积压着却又无chu1发洩，只能再次默默dian开画面，ying是从里tou挑chu应该修正的细节。

门被轻轻推开，是李宥辰。

「妳还在这里？」他语气不重，却比平常更柔。

芷棠抬tou，yan眶早已泛红。原本只是想忍着——就像往常一样撑过去就好，但在看到李宥辰那瞬间，qing绪像是被松开了的阀门，无法控制地涌chu来。

她xi了xi鼻zi，声音小小的：「我还不够好……怎麽样都不到那个gan觉……我……我是不是gen本没资格站在那个位置……」

他没多说什麽，走近她，关掉平板上的影片，声音极轻：「妳不是不够好，是太紧绷了。」

他早就看chu来了。芷棠对舞台怀抱着异常执着的决心，也正因如此，她把自己绷得太紧，想要什麽都zuo到最好，却让shenti失去了自由表达的空间。

「我该怎麽办……才能更放开？」

他看着她的yan睛，那双总是装得很努力、很听话的yan睛，此刻充满徬徨。李宥辰语气低缓：「想zuo到完mei，就要让shenti记得什麽是『放松』，不是用tou脑bi1chu来的。」

她有潜力，也有慾望，缺的只是——突破那一层羞怯的界线。

芷棠有些怔怔地看着他，xia一句话几乎是喃喃：「你能教教我吗……现在？」

他diantou，走到她面前，坐在她对面单椅上，距离不过一公尺。语气温和却明确：「今天的任务只有一个——听话。」

她紧张地吞了kou气，但还是轻轻dian了diantou。

「坐好，把tui张开。neiku脱掉，不准遮掩。」

李宥辰的yan神很淡，但nei裏有gu不容置喙的平静压迫。他不是在试探，而是在「指导」——就像所有他习惯掌控的liu程一样。

芷棠颤了一xia，但她真的太想zuo到最好，太想被记得、被赞mei。她慢慢抬起双tui，裙摆随着动作被拉起，白nen的膝盖与大tui毫无遮掩地暴lou在空气中。

她怔了片刻，然后伸手jinru裙底，轻颤着将neiku脱xia。白se布料hua落，搭在tui边，贴在肌肤上的湿意随着空气微凉显得格外明显——