- 欢迎访问武侠网，喜欢本站请添加收藏或下载APP
-
桌面快捷
-
加入收藏
-
设为首页
桌面快捷
加入收藏
设为首页
周哲骁按照焦颖风留下的训练表，一个器械一个器械带着夏驰逸刷。
夏驰逸以前也用过，也有教练在旁边一对一的跟进，但周哲骁讲的却最实用。
比如夏驰逸半躺着练杠铃，周哲骁就会在一旁看着他，不断地跟他说着动作要领，怎么调整呼吸，怎么发力，比夏驰逸想象中的要更有耐心……甚至很温和。
这种温和和耐心，让夏驰逸仰面看着周哲骁的时候，仿佛又看到儿时某个温柔的引路人。
“还是不对，核心区域没收紧。”
“我收紧了的。”夏驰逸有些苦恼，还有一点点的委屈。
“起来。我做给你看。”周哲骁的手伸过来，夏驰逸以为对方又要掐自己的鼻尖了，一张脸立刻皱成了包子。
但没有想到对方的指节轻轻掠过他的眉梢，拭去了那颗差点流进他眼睛里的汗水。
血液仿佛从四肢百脉逆行，冲进心脏里，那种心悸的感觉，夏驰逸还是第一次感受到。
他赶紧让出了位置，周哲骁在他的面前躺下，然后扣住了夏驰逸的手，将它放在了自己的腰腹偏侧面的位置。
肌肉的线条和力度透过薄薄的布料传递向夏驰逸的掌心，他差一点被烫到，但是当那富有冲击力的温度渗透进他的手掌之后，他感觉到的是另一种平坦的、被克制收紧的力量。
周哲骁连着做了五个杠铃，平缓而匀速，夏驰逸细细体会着力量的传导。
“现在可以自己做了吗？”周哲骁问。
夏驰逸决定很诚实地回答：“你的t恤这里有彩喷logo，有点硬……我感受到了但不是那么清楚。”
说完之后，夏驰逸想捶爆自己的脑袋。
天下之大，大不过你的缺心眼啊，夏驰逸！
你啥意思，还想直接摸吗？
周哲骁看着天花板，果然叹了一口气。
“我自己可以试试……”
夏驰逸的话还没有说完，周哲骁腾出一只手，把靠近夏驰逸那一侧的t恤下摆扯出一个角。
“进来吧。”
雾草——
哥们儿，不带这样说话的，会让人想入非非的好不好！
“快点。”
怎么感觉这话说的越来越需要充vip啊！
但是夏驰逸还是果断地把手覆盖了上去，犹豫再多一秒都是对顶级腹肌的不尊重。
当周哲骁再度开始的时候，夏驰逸能够无比清晰地感觉到对方每一块肌肉是如何收紧、发力甚至于力量是如何传导。
周哲骁的核心力量很强大，这让他在空中也有强大的对抗能力，也让他能够轻松地完成拉杆等高难度的动作。
夏驰逸的虎口贴在上面，越是感受，就越是羡慕，然后是钦佩，真的很希望自己也能有这样的体魄。
周哲骁照例做完了五个，把杠铃放好了位置，“感觉到了吗？”
“嗯。”夏驰逸点头，他有点舍不得把手收回来，但是周哲骁正要坐起来了，他只能收手。
就是，一时没忍住……掐了一下。
周哲骁微微一怔，夏驰逸做贼心虚避开视线，没想到对方在他起身之前已经凑到了他的耳边。
“你故意的吧。”
“我才不是，我没有。”夏驰逸面不改色地说，“我就是好奇能不能掐得动。”
“哦？你耳朵红了。”
没等夏驰逸摸自己耳朵，周哲骁已经站起来把位置让出来。
为了不被周哲骁抓住小辫子，接下来的训练夏驰逸做得十二万分地认真，按照对方的发力方式，核心收紧，放开，发力，传导向上肢。
周哲骁会很小心地保护夏驰逸，一旦感觉到他发力的方式不对就会叫停。
他的手掌一直隔着t恤覆盖在夏驰逸的小腹上，确定着他的用力方式。
这就像一条禁制，每一次夏驰逸的腰腹如果发力正确，就会贴上周哲骁的手掌，那一阵短暂的温热仿佛是给夏驰逸的奖励，让他知道自己做对了。
等到夏驰逸完成的时候，才发现对面有一对外国友人正看着他们俩，露出意味深长的微笑来。
完蛋，自己刚才摸周哲骁腹肌的样子，一定被他们看到了。
女人朝夏驰逸眨了眨眼睛，口型说的是：cute。
“啊，哪一个进健身房的男人乐意被人夸可爱啊。”夏驰逸小声嘀咕。
周哲骁的耳朵也不知道是怎么长的，竟然听到了，“那你想我夸你什么？”
“行走的荷尔蒙？a到爆？算了，你肯定听不懂。”
夏驰逸刚想要转身，周哲骁勾了一下他的后衣领。
“you are a killer。”
“哈？”夏驰逸刚想问什么时候“杀手”也是对一个人的恭维了？
周哲骁的手指松开，后衣领回落触碰上夏驰逸的后颈皮肤，仿佛还带着周哲骁的气息。
“无论在这里，还是在球场。”
说完，周哲骁就从夏驰逸的身边走过。
我去，这家伙声音这么低沉，简直就像电影台词，到底谁才是那个杀手啊！
夏驰逸冲着周哲骁的背影来了一记下勾拳。
一回头，发现那对外国情侣又笑了，女生的口型变成“adorable”.
还不如cute呢。
夏驰逸收起所有表情，酷酷地从外国情侣面前经过。
除了一般的器械，焦颖风的训练表上还有甩绳训练，主要用于腿部和肩部的协同发力。
对耐力和爆发力的提升也有显著效果。
但是甩绳训练夏驰逸之前做得不多，但周哲骁却是其中的行家。
他将t恤的袖口卷到了肩膀，让人羡慕的手臂线条一览无余。
夏驰逸跟着他，练习了不到二十个气喘吁吁。
记得焦颖风走的那天，留下一句感叹：就你那不成体统的训练，能走到今天这一步，真的全靠天赋。
当夏驰逸完成训练计划的时候，胳膊都抬不起来了。
周哲骁没有勉强他，就让他靠着墙休息，自己完成今天没有完成的器械训练。
当周哲骁正在卷腹的时候，夏驰逸就发现前面有两个在跑步机上的年轻女孩时不时回头看他们。
那种欣赏和钦慕的目光不要太明显，周哲骁这个长相和身材在健身房里也是天菜啊。
练完了卷腹，周哲骁走回来看夏驰逸是不是还活着，用脚尖碰了碰他的小腿，“你又在瞎想什么？”
“你没发现，那边有两个女生在看你吗？”夏驰逸心想，这家伙对别人的视线就这么不敏感？
“那我跟她们说禁止观看。”
周哲骁刚要起身，夏驰逸倒吸一口气赶紧拽住他。
“你别去找人家女孩子的麻烦啊，你长得好看人家才多看你两眼的啊！”
周哲骁垂着眼，冷冷地看着夏驰逸。
夏驰逸被他看得一阵心虚，“我错了，我看着你就好，不看别人了！”
过了好一会儿，夏驰逸才缓过劲来。
他这一次在健身房里的三小时，感觉是从前所有时长的总和，他现在才明白正确的发力和呼吸有多重要。
当他们从淋浴间里出来的时候，周哲骁的头发还有些湿，不像夏驰逸的碎盖吹风机对着扫两下就干了。
但是夏驰逸觉得他微卷的发型很好看，不希望这家伙剪太短，会显得五官更立体，气场也会更强烈。
夏驰逸捧着毛巾，作怪地从后面跳起来，让毛巾整个包住周哲骁的头，然后一阵乱揉。
只是他想象中的鸟窝没有出现，反而让周哲骁的发型湿润里带着一些野性。
特别是被对方瞪了一下，夏驰逸差一点腿软。
第30章 天生购物狂
他们刚要走出健身房，那两个女生就走了上来。
“这位小哥哥，你看起来好专业也很有耐心，能不能加个微信？”
“对啊，我们想请你当教练呢！”
“我不是教练。”
说完，周哲骁就从她们两个之间穿过。
夏驰逸看了都捂着肚子笑了起来。
“哈哈哈，他……他不是教练……他是我同学啦！”
“哦，是我们误会了啊？真不好意思，那可以加你同学的微信吗？”
“他没有微信。”夏驰逸说。
“没有微信？”
“这怎么可能啦？”
已经走出四五米远的周哲骁抱着胳膊，眉头皱起来，冷声道：“我没有微信。”
这下，那两个女生有些尴尬了。
夏驰逸笑着缓解气氛，就算是陌生人，他也不想对方误会周哲骁。
“他这人就这样，但其实很耐心，也很温柔的。”
