减肥博主爆改锻体大师[GB] 第16章

  视频滑到下一个。

  “hello大家好，这里是mimo，今天呢就教大家怎么发布高质量视频。”

  “我们在做视频时，总是想有一个爆点的剧本就好了，从而忽视了短视频的初心，那就是分享生活，计划永远比不上付出行动”

  主播说“不如直接开始，先从分享日常开始。…”

  这是这么多博主里面，最正经的一个，老实人·没见过世面·程怀微，很容易的接受了。

  从分享身边的生活开始。

  程怀微注册新的账号，昵称：锻体大程

  将星脑连接上赵跃带来的设备。

  浮空摄像头打开，开始录制。

  程怀微穿着病号服，一脸严肃，她坐在高级病房的病床上，双腿盘膝。

  这个动作对于现在这具身体其实是有些困难的，胖胖的肚子阻挡了腿的动作，程怀微憋气很久才把腿抬上去。下一步，吸气，吐息。

  “想象自己是一颗巨石，一颗置身在瀑布之下的石头。

  水流冲击头颅，石块从崖壁滑落，狠狠撞击你的肩膀。

  但你岿然不动。

  任凭风吹雨淋，寒暑易节，星云变化，甲子更替。

  ”

  她的师尊是一名散修，将她从修真仙界第一宗门的外门救下来，带回只有几间茅草房的小峰头教养。

  师尊的功法全是靠自己体悟，她没有可供修炼的秘法，没有寻找秘境的机遇。

  有的是在山中无尽岁月里，利用自然创造的环境来磨炼体魄。

  她将这些传授给收养的徒弟，程怀微又将这些用视频的形式记录。

  刺骨的潭水常常淹没她的呼吸，这时候她的师尊会在一旁袖手旁观，叫她不要用口鼻呼吸，要用心。

  练不好就不要吃饭了。

  那个身形魁梧的女修会当着她的面把饭全部吃光，但程怀微半夜饿醒，总能在锅里找到温热的饭菜。

  身体的酸疼渐渐感受不到，程怀微五感内视，大脑总是钝痛的地方有一个细小的气旋，气流随着她的一次次呼吸吐纳转动。

  气旋的周围的经脉阻塞不通，程怀微尝试控制气旋接近那些堵塞的脉络。

  气旋的旋转凝滞片刻，转速都减缓了。

  此时的气旋变得越发难以控制，熟悉的钝痛传来，程怀微慢慢解开对气旋的控制。

  睁开眼睛。

  她的身体像是在水中捞出来一样，整个湿透了，精神却是前所未有的放松。

  视频被她按下了停止，这一个吐纳就够网友学很久了。

  这样想着，程怀微把视频开头，自己坐在床上艰难抬脚的画面删减掉，将要领一一录进去合成电子背景音，配合演示视频使用。

  点击发布

  她学着原主的样子备注

  《懒人减肥法——泰阳吐纳》

  程怀微不是一个爱慕追捧的人，所以发布之后她就没有管过。

  时间下午3点，军事法庭对这场战争的受害者进行走访取证，赵跃派人接程怀微去审判庭。

  这是重生后程怀微第一次接触外面的世界。

  审判庭的建筑十分宏伟，透着庄重严肃的气氛，门前的鸽子被喂养的十分自由，它们会落在驻足的行人的肩膀上讨要吃食。

  程怀微捧着一只鸽子，走进会堂，视线暗下来，鸽子扑腾着翅膀飞走了。

  建筑内部的空间很大，入目是一面镜子，亮眼的壁灯被映照成两排，正中间摆放的是联盟徽章，而在四周，拱卫着四枚同样大小的徽志。

  一抹蓝色十分显眼，熟悉的麦穗刀尖徽章。

  程怀微不由想起那双清澈的眼睛。

  边际星第三驻军指挥官。

  程怀微从战后新闻上看见他的身份介绍，当时隔着治疗舱，听不见声音，但能感受到指挥官出场时，群众格外热情。

  想必不久应该能在联盟的表彰会上看见。

  齐指挥官危急关头迅速封锁k22演练场，保护了临近星域数亿普通人的性命。

  他带领第三军驻军，围追三台被异种寄生的机甲，轰炸持续了几个小时，他到来后，所有幸存的军校生都被安然无恙的带回中心星。

  据说这位指挥官才29岁，这样的年纪就能独自统帅边际星第三驻军，称得上一句年少有为。

  “这边请”有身着制服的军官将程怀微几人迎接进去。

  他们被指引到观众席就座。

  台上是一面巨大的光屏，光屏另一边同样是一间会堂。

  “联盟最高军事法院向全体联盟公民问好”

  两边军官同时道。

  **官宣布誓词同时引入这次事件

  “针对k22演练场遭受异种入侵事件，目前已取证：边际星第三驻军500人全军覆没，参演的四方军校学生死亡人数306人，其中精神力者89人”

  “惨剧又一次在我们身边发生，此次异种入侵事件极为恶劣，联盟为此付出惨重的代价…对抗异种是全人类的任务，这些孩子的血绝不会白流…”

  **官率先站起来“全体起立，对逝者哀悼”

  程怀微跟着站起身，低头。

  会场一派肃穆，观众席不时发出哽咽的泣音。

  “这样的悲剧不会再次发生，我们将捍卫联盟的人民，捍卫所有为人类伟大事业流血牺牲者的尊严。”

  法官的声音震耳欲聋

  “现在对最高刑事罪犯齐霁进行审判！”