平民忍者的逆袭 第十章 修炼了十几年的锻体神功

在李明义这新老大，多方面诱惑的带领下，忍者世界土生土长的这几个小孩算是彻底的服气了。

这个时候，估计谁要是敢说他李明义的坏话，都不用他这个做老大的发话，这几位小弟就第一个不愿意。

李明义独自回到他那还有点陌生感的家里时，天色算是彻底黑下来了。

站在自己家门口与婆婆家门口的路中间，李明义看了看自己那黑不隆冬的家，再看看亮着灯的婆婆家。

都不用考虑，李明义脚跟一转，提着两条鱼就走进了婆婆家。

一进门，不等脱下鞋就大声喊道。

“婆婆，我回来了！”

听到李明义的招呼，屋里的婆婆连忙应道。

“李明义，你下午去哪玩了？怎么现在才回来！”

等到婆婆声音落下时，李明义与婆婆在走廊与客厅交接处，来了个碰头。

看到身前双手各提着条肥鱼的李明义，婆婆感到非常惊讶。

“李明义，你手上的这鱼是怎么回事啊？”

对于婆婆的询问，李明义简单的对婆婆解释到。

“哦，这个啊，下午跟小伙伴们在小溪里捞的。婆婆，晚上我们吃鱼吧？”

李明义举起手中的两条鱼，向婆婆炫耀道。

听过李明义的解释，婆婆接过他手里的鱼，答应着他吃鱼的请求，一边又逮到机会的对李明义教育到。

“李明义啊，你是一个懂事的孩子，你要记得不能去水深的河边玩耍。”

听着婆婆的教导，李明义不得不在心里感叹到，这位婆婆，别看大字不认识几个，但是作为一个长辈，对自己那是真没的说，换成其他人，谁会跟你说这么多。

目送婆婆拿着鱼走进厨房，李明义来到客厅，看了看独自玩耍的小丫头矢泽爱小佩。

见其只是抬头看了看自己后，就又从新低下头玩自己一个人的游戏。

李明义没有凑上去跟小丫头一起玩的想法，在客厅找到一处宽敞的空地站好。

既然打定注意锻炼身体，那就从现在开始吧，正好也为一会的吃饭腾腾地方。

说道锻炼身体，前世只是一个普通人的李明义没有练过武术，也不会什么拳法。

他唯一会的锻炼身体方式，就是学校教的广播体操，好像记得自己当初学的是第几套来着？

虽说李明义不会武术，也不会拳法，但是身为一个现代人，像弓步压腿，俯卧撑，仰卧起坐之类的基础健身方法还是知道的。

而且在李明义看来，忽略那些拳法武术被传神化的部分，单说在锻炼身体方面，现代教育机构改编的广播体操，也不见得就差到哪里。

这不是在开玩笑，李明义是认真的。

想来，只要是接触并了解过武术的，多少也该知道，武术拳法是分练法跟打法的，其中打法才是拳术能分出那么多流派的根本原因。

因为这些打法中会涉及到前人的打法思路与思考方式，临敌应对的经验与技巧等更多思想上理念上的东西。

像太极拳的四两拨千斤，八极拳的开门贴身靠，形意拳的半步炮拳等等都是归属于打法。

而练法，却又不同了，常规的拳术套路，一方面是为了让练习者慢慢了解习惯，各流派的技能招式，还有技能招式的发力方法等。一方面也就是为了锻炼身体素质。

那如果说，不考虑熟悉技能招式的原因，单单只是为了锻炼身体呢？

反正以人类的身体，四肢活动范围就那么大，而锻炼的动作无非就那几个。

这样想的话，李明义真不觉得广播体操会比武术拳路的套路练法，在锻炼身体方面会差到哪里去。

看到这里，估计会有人说，要是按李明义说的，那俯卧撑之类的锻炼特定部位的基础训练动作不是更管用吗？

会这么问的，应该会有很多。

其实不知道你们有没有想过，为什么各种流派会有套路练法这一说吗？

单调的重复同一个动作，是可以快速的锻炼某一个特定身体部位。

但是真让你重复做一个动作的话，会有多枯燥，你们知道吗？

而且大量重复动作导致的身体不适等酸爽，想来只要是试过的都知道，那滋味真的不好受。

而且不是每一个人都能有那个毅力，去忍受寂寞，忍受枯燥，忍受疲劳，只是机械的重复一个动作。

而套路就不一样了，将一个一个锻炼身体各部位的动作，通过合理的编排，将前后有所关联的技能招式排序，使之成为一系列锻炼身体所有部位的武术套路。

同一个动作，让你做十遍，二十遍，你会觉得枯燥，而且做的越多，就会越难以坚持下去。

而一系列不重复的武术套路和广播体操，让你做个一两遍，想来所有人都不会觉得有多困难吧？

然而不管是什么套路或者广播体操一遍做下来，最少也有十几个到几十个动作，两遍做下来，真不比重复二十遍同一个动作的运动量小。

是的，在李明义看来，前人编练套路最大的原因，就是为了能尽量增加后人锻炼身体时的乐趣，减少枯燥感。

别小看广播体操，怎么说也是国家耗费大量物力精力，经过众多科研人员，依据科学方法，科学数据等等，多方面的综合考虑，所编排创作出来的，另一种意义上不涉及任何打法招式，只为锻炼身体而开发的武术套路。

而且李明义也不需要特定的去锻炼身体的某一部位，他现在需要的是整体素质的提升，李明义对于身体修炼来说，向来信奉的都是木桶理论。

所以这样想的话，那就没有比广播体操更适合的锻炼方式了。

想这么多的功夫，李明义已经在这选出来的空地上，跳了三四遍广播体操了。

李明义脚下的地板上，也多了一滩，汗水滴落的水渍。

等到在厨房做好饭的婆婆，来到客厅里时，就看到李明义就跟才从水里捞出来一样，头顶冒热气的满身大汗模样。

“李明义，你这是又怎么了？”

看着李明义这副夸张模样，婆婆有点神经过敏的连忙问道。

“哦，婆婆，我没事，我这是在锻炼身体呢！”

停下动作休息一下的李明义，一手拿着粗布擦着身上的汗水，对婆婆解释道。

“骗人，他刚刚明明就是在那里跳舞，跳了好大一会，一点也不好看。”