九爷又挨家法了 第272章 晨练（2）

叶槿抬手，摸了摸瘪瘪的肚子，那表情，似乎下一刻就能哭出来一样。

然而，司过只是失笑的抬手，揉了揉叶槿的脑袋，便不再理会叶槿那一脸哭唧唧的模样。

他拉着叶槿出了别墅，踩着鹅暖石小道，朝木槿花岛的方向而去。

这片半山庄园占地很广，便是叶槿和司过居住的主别墅，到木槿花岛之间的距离，不算太远，却也足够二人漫步走上十多分钟。

木槿花岛坐落在一片人工湖中央，人工湖不算很大，但绕湖畔一周，也有一千多米的样子。

大约一刻钟后，两人终于来到了木槿花岛湖畔，还没开始晨跑，光是走了这么十多分钟，叶槿已经感觉有些累了。

司过抬眸，似在欣赏周边的景色，“今天是你第一天晨跑，运动量不宜过大，便沿着湖畔，绕湖慢跑两圈吧。

大约三千米的距离，不算很大的运动量，刚好足够活动开全身筋骨。

开始跑吧，我会陪着你，一起跑完全程。”

叶槿下意识的吞了口口水……

大约三千米的距离，不算很大的运动量……

或许对司过而言，跑上三千米，真的不算很大的运动量。

可是，三千米这个距离，放在她身上，那就是一条天堑鸿沟啊……

“三千米……

阿九，你干脆把我吊起来打一顿来还得更简单些……”叶槿一脸生无可恋。

闻言，司过下意识皱眉，“还没跑就开始打退堂鼓吗，这习惯可不好。

开始跑吧，不限制速度，但是，必须跑完两圈。”

“没得商量吗？”叶槿苦兮兮的问。

“就按你说的，跑不完，吊起来打一顿。”司过似笑非笑的说。

叶槿：“……”

她竟无言以对……

叶槿苦兮兮的迈开步子，绕着人工湖开始跑圈。

司过就跟在叶槿身边，放慢速度，陪着叶槿一起慢跑。

最初的的一百米，叶槿跑得还算轻松，一百米之后，她呼吸变得急促。

又跑了五十米，她开始大口大口喘息，那副模样，眼看着就要跑不动了。

司过一直在观察着叶槿的状态，看着叶槿大口喘息的模样，他的眉心微微蹙起。

叶槿的体能，似乎比他预想中，还要更加孱弱得多！

在他的预计中，叶槿至少也该在跑完半圈之后，才会疲惫喘息。

可现在，才跑出不到两百米……

听着叶槿越发凌乱的呼吸，司过的唇抿得很紧。

“调整呼吸节奏，用鼻子吸气，嘴巴吐气。”

“对，就是这样，吸气，吐气。”

司过手把手的指导。

叶槿尝试着依照司过所说的方式呼吸，胸腔处，那股憋闷滞涩的感觉，果然好了许多。

可是，呼吸虽然不滞闷了，可她的腿，却开始又酸又疼又沉重，跟灌了铅似的，每迈出一步，都痛苦得很。

于是，叶槿的跑动中的步伐迈的越来越小，速度也越来越慢。

“阿九，不行，我跑不动了……”叶槿喘息着开口，脚下的速度，已经堪比蜗牛挪移。

司过蹙眉，表情中带着些许严肃的意味，“你的身体，还远远没有达到极限，调整呼吸节奏，步子迈大些，跟着我的速度，继续跑。”

当声音落下的时候，司过已经匀速跑出去几步，可是，他侧头间却并没有看到跟上来的叶槿。

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