凛冬帝国堡垒 第一百一十九章 训练开始

庆典马上就要开始，对于整个城市的居民来说，经过这么多长时间的高压之下，这个庆典是意义重大的，如果没有这个轻点的话，非常的麻烦，一旦有了这个心点。

那就好又用了，因为只有这样的话才有作用，这个庆典也能够让帮助他们放松心情，只有放松的心情，他们才能继续为自己工作，或者说为他们自己工作，并不是为苏秀林工作。

因为苏秀林并不需要他们为自己工作建设城市，还是为了他们好，所以说他们必须要将自己的心态放端正，但是这些他们也是知道的，而这个庆典也是让他们放松心情的一个方式。

所以说才会举办这个新店，但是在清理的过程中必须要贵，让整个城市的秩序完好如初，如果说因为这个庆典而导致有人趁乱出来的话，那就非常麻烦。

所以说如果有弹药其中捣乱的话必须要遏制，不遏制的话就会非常的麻烦，要遏制的话就需要经过一段时间的进行了，这期间绝对不能妥协，如果妥协的话。

那就非常的麻烦，所以说苏秀林这里也是在毫不犹豫的进行着巡逻的，要是到整个城市的巡逻，其实并不是想象中的那么容易。因为这是需要涉及各个部门的协同合作。

可是他并没有任何的部门来协同合作，所以说对此也是非常麻烦的，可是尽管没有任何部门的协同合作，但是却依旧有自己的想法。有苏秀林和周阳在，基本上不会出什么岔子。

如果说出了什么岔子的话，那就需要苏秀林这里出马了，不过现在看上去并没有他自己出马的余地，因为对于这些人来说，能够很好的应付城市里的各种变化。

当然城市外的就不用说了，对付那些僵尸肉，必须要输血连接给出吗？因为只有宿舍连着来出马，才能将这些僵尸给消灭掉，就算是那一头狮子也不行，因为那一头狮子尽管能力非常强大，但是拥有体能的限制。

而且不能够进行中的，所以说一旦需要弄体能的限制的话，慢慢在危急时刻就非常的麻烦了，所以绝对不能这样做，必须要没有体能的限制他才能对这些，猎豹和僵尸产生巨大的威胁。

如果说没有自己来产生巨大的威胁的话，那么就非常的麻烦，所以说苏秀林这里还是放心，将这些交给他们的，毕竟在这里进行中了过后，城市也是非常具有生机与活力的。

至少没有出大的乱子，而且狮子也在不断的进行巡逻，在城墙上巡逻，有他和狮子，再加上一些近卫团成员和共济会成员，基本上是没有任何关系的，所以说他自己大可放心。

城市的盛典马上就要开始了，第二天，共济会的成员就在苏秀林和张宏远的协同工作下，然后进行了再一次的协同合作，因为这一次是来进行训练的，而且他训练必须要有一定的基础。

所以说这里进行训练的话，他们也是都到齐了，因为这涉及到他们的家人的一些福利制度，所以说他们是绝对不能够开玩笑的，对于这件事情他们还是非常重视的。

因为只要住苏秀林这里不说话，那么他们的家人都有了福利制度，这是事关重大的一件事情，所以说他们根本不敢开，但是，在这训练的途中，首先第一个项目就是让他们进行全场跑步，要知道跑步无论是在任何地方。

任何时代，任何世界，都是有一种非常强大的力量的，因为跑步能够让身体全方位协调，只要能够进行全方位协调的话，那么就能够锻炼。这是毫无疑问的，跑步有时候跑长久了的话。

还可以变成几公里一起。那也是非常有用的一件事情，所以说对于他们来说是绝对必须要这样做，可是有时候跑步并不能解决一切，在跑步这里进行。

完成了之后还需要非常麻烦的一件事情，那便是跑步之后的一些比较疏通工作，然而除了跑步之后，然后就是其他的一些东西了，就比如说训练，像仰卧起坐。

俯卧撑之类的训练，也不是那么容易达到的，也不知道有没有用，反正死马当活马医的，可是在苏秀林这里将这些训练项目给他们说了之后，他们纷纷做出的行动都让苏秀林这里有些傻眼。

因为她没有想到居然他们做些这些动作，非常的有用，而且非常的让人赏心悦目，除此之外那边是非常的简单，因为对于他们来说，身体力量非常的强大，俯卧撑。

仰卧起坐之类的完全不在话下，一个人煮个一百个就可以升之处，上千个也是完全没问题的，因此对于他们来说，俯卧撑和仰卧起坐根本起不到作用。但是尽管仰卧起坐和俯卧撑起不到作用，还需要进行其他的训练方法。

还有其他的训练方法，也是非常具有时代意义，那边是在瀑布下进行训练，那这种训练模式只是个大概，那边是高压训练，而高压训练也是非常有用的一种方法，能够让他们在超出这种情况下进行训练的话，非常有效。

于是他立刻就让铁匠铺等人来进行打铁，一旦进行打铁的话，那就能够让他们负重进行训练了，打铁的话，需要借铁匠铺进行不断的打铁才行，而铁匠铺的人设计在苏秀林这里。

给他们说了之后，设计了一些非常有用的铁块，这些铁块专门用起来给这些人的，这些铁块，其中一部分拿来靠脚，一部分拿来靠手，用这些铁块来四中的话。

够将他们身体全部贴东西来，哪怕是一个跑步，也能够做出非常不同的样子，所以说是非常有用的，因此术训练这里是绝对不可能答应的，所以说他是不可能在这里来放过他们的。

因此很快就让他们所有人都加上了这些铁块，要加上这些铁块才有用。加上自己快成为他们，明显感觉到非常的不一样了，因为对于他们来说，将上街铁块的话，他们也是感觉到非常的疲劳的，因为他们从来没有这样做过。

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