退出体育圈后我成了厨神 分卷阅读72

接xia来一个月，他的时间有限，除了需要时刻盯着邱文的训练，随时对他的训练nei容jin行适当调整之外，张伟和胡力两人的训练nei容才是需要深度关注的大tou。

通过上午的档案翻阅，胡力和张伟两人的基本qing况苏白心里已经算是有数了。

胡力和张伟，就是田径队当年an照老一套的400米训练理念招手的运动员，队里对于他们的绝对速度并没有特别gao的要求，两人的100米最好成绩都在11秒上xia，在400米的赛程中，往往只有100米到200米的赛段分段成绩能够突破11秒的关卡到达10秒45左右。

与之相对的，是胡力和张伟两人的匀速跑在400米上已经到达了一种极致，在400米的赛dao上，他们俩不同百米赛段之间的分段成绩差距极小，往往只有在最后一个百米赛段时，速度才会有较大幅度的xiahua。

可以看chu，胡力和张伟两人在自shen的速度控制上已经zuo到了较好的地步，400米的速度控制也确实很重要，例如邱文现在就正在jin行速度控制的训练，但是……胡力和张伟他们对自己的速度控制就是绝对正确的吗？

苏白拧着眉tou看着手里的档案资料，觉得在胡力和张伟shen上，或许速度控制的练习已经到了有些过度的程度，而他们俩同时也缺乏绝对速度和力量等方面的更jin一步训练。

这是两个和邱文完全不同的例zi，苏白在翻看完手里的资料之后，沉思了片刻，准备了一份测试方案，然后在看着时间差不多到了xia午的训练时段之后，他带着准备好的训练方案来到了训练场上。

训练场上，江东见已经开始在一旁看着邱文与张伟、胡力三人的xia午训练，看到苏白又来到训练场，他忙跟苏白打了个招呼。

“小白，你来了？”

苏白dian了diantou，然后让江东见把张伟和胡力叫到了自己的跟前。

赛dao上，原本正准备开始jin行xia午训练的张伟、胡力听到苏白在叫自己，当即就放xia了手边的训练，立刻来到了苏白的跟前。

“教练！”

虽然年龄和资历都比苏白大，但是张伟和胡力两人对于自己能够到苏白的手xia参训都gan到十分开心，对于苏白，两人也都是格外尊重。

苏白对他们俩人dian了diantou，然后跟他们dao：“准备一xiareshen，然后准备一xia100米测试。”

100米测试？

张伟和胡力愣了一xia。

“记住，全速跑，不要guan节奏，不要留力。”苏白认真地dao：“我想要你们的100米绝对速度的最gao数据。”

虽然不明白苏白这个测试是什么意思，但听他这么认真的模样，张伟和胡力也都谨慎地dian了diantou，应声dao：“好。”

作者有话要说：

0v0今天也jianqiang地赶上了……这篇因为毕竟小白是站在教练角度，所以肯定会有一些训练上看起来比较枯燥的nei容，之后菜菜我会注意尽量不要写得太复杂

另外如果单章里有很多数据nei容的时候，菜菜我也会尽量在nei容提要上标注的，笔芯，ai你们哟~~~

PS：周六或周日会挑一天努力日个万，么么么么么哒！

――――――――――――

gan谢在2020-03-3123:56:45~2020-04-0123:58:23期间为我投chu霸王票或灌溉