Boss男配要逆袭 第二百二十三章 走入正轨6

“今天也没什么事了，你们就在这先练着吧，明天开始正是进行其他训练，六层的位置大概也就是这样了，我住在这里对面最里面的那间屋子，有事情过来找我！”向天成交待着。

“天成哥你怎么住在这里面？你不住在aaron他们那边的小院里吗？”冥问道。

“那边太远了，我嫌来去的麻烦，就把这里给要来了，别看我住在训练室对面，不过比起aaron那里可好的太多了，行了，我先走了，你们好好玩。”向天成说完就离开了。

联想起他刚才的话，在想到aaron的住处，他们也就大概明白了，看着训练场的构造，他住的地方应付也有个一百五十平左右，建筑风格可能和他们的宿舍差不多，比起aaron家确实好的太多了。

“大家先统计一下，刚才天成哥说的都有些什么，一个臂力，一个握力，都分散一下，一人一个训练器材，轮着来。”青招呼着大家分开站好。

一整个下午的时间他们都在这个训练房里度过，直到吃饭了才收工回去。

第二天一早，他们吃过咱饭就去后山跑步去了，这还是他们第一次不带负重，不过范围跑的更大了，基本上要穿过一半的山才会回来，而坐在入口处等他们的不再是aaron了，而是向天成，估计aaron去忙别的事情了，这才找了他的内线过来看着他们，随时想自己汇报情况。

卸下了身上的负担几个人都觉得很轻松，不过他们可不敢随随便便的就冲很快，这不是时间和速度的问题，而是耐力，要是一下冲的太猛没力气了，还要怎么熬过这三个小时呢。

寂静的山林里，四个年轻的身影正在匀速运动着，喘息声不绝于耳，比起刚开始时的轻松，他们现在已经开始劳累了，距离开始跑步已经过去一个多小时了，身体开始出现了信号。

绕弯这一圈的时候已经过去了一个半小时，他们明白如果要再跑一圈的话，没有两个小时是不可能跑下来的，所以他们决定缩短一段距离，不再跑那么远了。

当时间过去两个小时的时候，卡尔终于撑不住了，他感觉到了第一天跑步的那种辛苦，呼吸困难，脚步艰难，甚至连手都快抬不起来了，眼睛更是被汗水模糊了是先去。

“卡尔，你怎么样了？”青放慢了速度跑到卡尔身边问道。

“我快不行了。”卡尔回答的有气无力。

“在坚持一会儿，我们必须跑到终点。”青说道。

“可是，我可能坚持不了那么久了，我真的好累！”卡尔回道。

“你拉着我，我带着你跑！”这时冥走到他旁边，让他的手抓住自己的衣服，然后带着他一起跑。

“你们先等等，我去找点东西。”白文说完就朝里面跑去，卡尔直接就坐在地方大口的喘着气。

“这样一直跑下去也真不是个办法，难怪他不让我们带负重，要是加上的话可能连一半都坚持不了。”青道。

“可是白呢，他去干什么了？”冥四处张望着，想看看有没有白的身影。

“他应该是去找水了，刚才路过的时候我听到了水声，长时间的跑步很容易体力不支，补充点水分很有必要，而且你看卡尔，再不休息下肯定就倒了。”青担心的看着坐在地上喘气的卡尔。

“来来来，快把水喝了！”白文这是从旁边跑出来，手上拿着两大片卷起芭蕉叶，里面盛满了水。

卡尔接过后大口大口的喝了起来，嘴唇上的裂纹也少了许多，经过这一会儿的休息再加上及时补充了水分，他看起来已经好很多了。

“你们也都喝点，一会儿可没地方再去找水了。”白文把另一片芭蕉叶递给青和冥，他们倒也不客气，拿过来就喝，最后还剩了一部分留给白文。

“休息了差不多我们就走吧！”青站起来，拍了拍衣服，然后继续往前跑。

卡尔休息过后也跟上了他们，但是手里却紧紧的抓着冥的衣服，他怕一会儿真的掉队。

等到他们回到起点是已经十一点多了，向天成只是看了看他们没说什么，自顾自的坐着自己的事情。

其实最后的一段距离他们不是跑过来的，而是走过来的，长时间的跑步让他们小腿的肌肉已经感觉到了酸疼，现在走着都会一抖一抖的难受，现在走出来是在放松肌肉。

回到起点，青开始压腿，不时的『揉』捏小腿肌肉，其他人也纷纷根据自己的情况放松。

中午回到宿舍的时候，直接所有人都倒在床上去了，今天早上的训练真的非常难受，现在小腿肌肉都还不住的抖着。

“现在的晨练真的变成灾难了，怎么办啊？”冥躺在被窝里哀嚎着。

“是啊！第一天我都受不了了，比平常训练一整天还累。”卡尔也符合着。

“下次准备好淡盐水，我们背着去跑步。”青说道。

“没错，以我们现在的情况是不可能不补充水分就跑完全程的，我不相信里面没有监控，天成哥肯定知道，但是他没有说，意思就是允许我们这么做，明天去的时候没人带一杯，在路上少量的补充点水分，对适应一段时间就可以了。”白文解释道。

“希望如此吧！”卡尔咕喃一声就沉沉睡去了。

下午的训练根据向天成的要求，他们来到训练场，一人拿了一把木质的手枪开始和别人一样瞄准靶心，就这样保持着。

这对手的稳定『性』要求很高，有许多的摄影师都是在机快速按快门的情况下拍摄着清晰的照片，手臂的稳定『性』不言而喻，这也是他们目前训练的重点，要是连枪都拿不稳，怎么执行任务？怎么上战场？

这项训练无疑是极为枯燥的，但是他们却又足够的耐心，长时间的练习剑道和棋艺让他们的心内心得到了沉淀，他们并不怕与任何人比拼耐心，他们有的是。

半小时过后，卡尔第一个放下了手上的木枪，他抬不住了，手臂不断的抽动着，摇晃的很厉害，肌肉酸疼难忍。

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