穿越逃荒之钟灵遇秀 第五十二章 苦练

速成的方法没有，不过帮助练功的器材倒是有一件。

还是得靠自身努力啦！

聊胜于无，有这器材相辅，总算能弥补些她年岁已大的事实。

勤加练习起来，也进步颇快。

近几日她师父频频点头，面上稍显满意之色。总算入得师父的法眼了！

其实也不是什么特别的东西。

她空间院子里有一个蹦床，国内似乎不怎么流行这东西，但老美很多家庭都在后院有一个。

不光小孩玩，大人也玩。

是个非常好的锻炼方式，可以减肥，增强身体代谢能力，同时还能促进心肺功能。

跳上一段时间后，腿部和腹部肌肉力量的增加尤为明显。

许多篮球运动员都将蹦床加入了日常训练当中，可见它着实是对增加弹跳力、锻炼平衡性有很大帮助的。

其实嘛，她也可以自己在地上跳。

不过她师父说了，跳多了筋骨易损。短期内可能有所进步，但长远来却限制了她将来在练武方面的成就。

所以，尽管她适应了每日一早三圈后，愿意再多练习一些，丁叔也并没有给她多加上几圈，也是担心跑多了伤筋骨。

等日后打通了经脉，再锤筋炼骨，将经脉扩充至两倍宽度。适时便可提升一级强度。

蹦床的好处就在于，有一个缓冲的过程，不是刚性硬着陆，跳起来遂不怎么伤筋骨。

同时也能练习平衡感，可谓一举多得！

跑步和扎马步都是为了蓄积肌肉力量。

至于跑桩，则是为了让她练习平衡感。不至于飞起来东倒西歪，一头栽下去。

还好是个姑娘家，不然，蛋都不知道扯了多少回了。

不过跑桩的时候，她师父也让她找找气的感觉。

一旦感气，便能运气而起，俗称起飞了！

起飞以后，若是腿部力量足够，步子够快，耐力够久，便能蹿得高、跑得快、跑得远。

当然，如果一人内力足够深厚，腿上便是皮包骨、几近残废，只要经脉还通，也是可以的。

内力与力量相辅相成。

钟灵一个现代人，怎么说也是理科博士，实在难以背弃科学。

练了七八日了，跑桩已经跑得遛起。

却始终不得法门，对于她师父说的气，连影儿都没捉到过。

她这般资质愚钝，丁叔虽看着眼疼，却也并无多少焦急。

习武之人，师父领进门时，大都叮嘱一番，运气前得先练好腿！

概因一旦得了气之要领，日日飞来蹿去，便不会再耐下心来，苦练基本功。

当然，使用轻功飞来蹿去，也是能锻炼腿部力量的。

譬如日行五百里。

不过刚入门的小弟子，内力如何能撑得了那么久？

即便意志坚定之人，跑个一二十里，也就累趴下了。

这区区二十里，真正能用到几分腿的力量？哪有潜心苦练来得实在！

所谓一日不练，便会退化生疏。退化的自然不是内力，是力量。

力量不足，倒不至于令人功力尽失，但打个七八折却是可能的。

所以她这般感气不足，说不定于她还是有益的，以便将基础夯实。

不过丁叔也暗中做了打算。

再过些日子，若她还是不得要领，他便出手引真气在她体内游走一圈。

这般活生生地给她描画一遍，便是头驴也能感气了。

不过若是能自己入门，自是最好，且再等等。

钟灵自然不知她师父所想，也不知，她捡到了多大的便宜。

隔空引气，于他人体内运行一周。这个‘他人’，还是个全身筋脉一窍不通的新手。处处都是阻塞，只能勉强从狭缝里过，可想有多难。

一个普通习武者，能有这么妖兽的打算吗？

不管钟灵如何日日垂丧哀嚎，庄子里却是一派平和。

念书的念书，种地的种地，日子过得岁月静好模样。

早在她入城去寄卖曲谱的那会，便听说官府研制出了抗疫良药，军队分了南北两路去了。

前些日子又听说，几位太医已经控制了两个关口的疫情，又往东边去了。

队伍一路疾行，每五十里便留下一小队来，与当地官府村民协同防疫。

余下队伍继续前行，是以并未在路上耽搁。

想来就这几日，两条通道便能打通。

届时他们也该托人去打听东边的情况，看有没有那些村里族亲的消息了。

最是不经念，次日正午时分，庄子来了二三十人，正是他们念叨的村里人。

来了便先哭上一通。

众人自是耐心劝慰一番，又去准备热水饭食。

待这拨人洗漱一番，换上干爽衣物，心中已经不得劲了。

这几家过得好啊！

屋子宽敞不说，就这些给咱的衣服，也干干净净地，没多少补丁。

待往那桌上一坐，见了大盆的肉菜，更是惊得不轻。

都在心中暗暗庆幸，还好咱得了消息就往这边来，没叫那官府随便把咱们打发到别处去。

村长等人也不废话，热情和煦地让大伙直接开吃，今儿管饱！

咱吃饱了再说事！

连娃子共二十六人，坐了三桌。一顿风卷残云，直到撑不下了，才恰恰罢休。

旁边的人早等不急了。

那伙人还饭桌上坐着，便开始问了。

“咋就你们这么些人，其余人呢？分了几拨走的？”

也难怪他们这般想。

他们走之前便已给村人说好了路线。

那地儿本就在南阳郡城以南，又靠着山。情况一有变，便可沿山往南去，再往这西边来。

先前已是奇怪，为何这群人这般狼狈，怕不是出啥事了吧？

后来又见他们吃饭时，只管胡乱往嘴里塞，嚼三两下便咽下去。这是饿的？

这一路的吃的，就是挖野菜也不至于饿成这样啊！

那二三十人心知，能挨到这时候已是不易，今儿无论如何是躲不过去的。

你看看我，我看看你，都指望着别人来说。

最后还是钟文粮站出来说了。

原来他们前一拨才走没几日，化平县内就有人染疫了。

倒是和先前兰田那商人说的差不离。

原先他们也记得村长的话，每日派人去县里打听。但那日以后，便都怕了，不肯再去。

索性他们靠得也偏，新火屯本就是还没开完的荒地，平日不会有人往这边来。

况且靠着山，也不怕没吃的，他们便打算窝在那儿等外头情形好转再出去。

说到底还是舍不得那点家当。

尤其后来那几家，好不容易才重新安顿下来。

若运气好，这也是个不错的打算了。

关键是，他们运气不怎么好。