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“所以，我这次带来了膏药了。”聂教练说着拍了拍一个小小的药箱。
“师父，我们需要做什么？”
“把她脚上的绷带解开，我们要给她贴几副膏药！”
畏波涛便轻轻地拆开了缠在赵紫薇脚上的绷带。
聂教练仔细观察，发现赵紫薇的脚肿胀已经消退，只是在皮肤上还有些紫黑色的淤青。
聂教练此时打开了小药箱，从里面取出来一个塑料药盒，又取出来一打膏药贴。
打开塑料药盒，从里面飘出来一股弄弄的中草药味。
“味道虽然浓烈，但药性十足。这个可是我祖上传下来的秘方，专门治疗跌打损伤。”
聂教练说着，用一个木制羹匙将药泥剜出来，均匀地涂在膏药贴中间。
等涂抹好了，便找准赵紫薇受伤的位置，轻轻地放置上，随后，用一个暖水袋捂在上面，让膏药贴贴得紧实一点。
聂教练之后又指导着畏波涛弄了两贴，随后将受伤的部位全都包裹起来了。
“一会儿可能会感觉到皮肤有些灼热，说明药性开始往里面渗透了。这一贴贴24个小时，一周算一个疗程。坚持贴两个疗程，你受伤的部位基本上恢复地差不多了。”
“真的？能下地运动了？”
“嗯！跟以前的一样！”
赵紫薇高兴地手舞足蹈。
“哎呀呀！”赵紫薇不小心动了受伤的部位，顿时疼得龇牙咧嘴。
“别乱动！两个疗程后虽然是痊愈了，但不能一下子做剧烈运动。”
“那我可以上场参加比赛吗？”
聂教练摇了摇头，说：“不能！”
赵紫薇的脸呱嗒一下子由喜转悲。
聂教练宽慰到：“你要慢慢恢复，才能保证彻底修复，否则再次造成损伤，有可能会留下长久的慢性病！”
赵紫薇听了，这才点了点头。
“费老师，我们多久后打第二场？”
“按照排列的次序，一周之后。”
“一周之后？时间太仓促了！”
“怎么的？你还想上场打比赛？”
“不是，到那个时候我能走动了，就去现场给队友们加油助威，哪怕大言不惭，给他们支支招也好！毕竟我最熟悉他们各自的优缺点。”
畏波涛听了倍感温馨，点了点头。
“你好好休息吧。到时候看你恢复的情况！”
“真的啊！太好了！”赵紫薇激动不已。
“这次你受伤，我也有责任。平时光顾着给大家派训练任务了，却忘记了劳逸结合，让大伙儿多多少少有些过度疲劳，有很多潜力不能完完全全发挥出来。”
“你知道了就好！”聂教练听到畏波涛这般说，满意地点了点头。
“这一周时间不要加强训练，反而要给队员们充足的休息时间。这样吧，你们训练一天，休息一天。到打比赛的前两天，做做放松运动，争取最大限度地激发大家的爆发力。”
“好！那能在休息的时候加点儿理论课吗？”
聂教练摇了摇头。
“你最好别让他们身心俱疲。这是最可怕的。一旦信念都要垮了，比赛就很危险了。还是给大伙儿充足的休息时间吧！”
畏波涛点了点头，这才知道自己以前的很多训练并不怎么科学。
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